Ekstraklasa Kluby bez licencji.

Komisja licencyjna nie przyznała siedmiu kluba ekstraklasy licencji na następny sezon.Klubami które nie otrzymały licencji są Śląsk Wrocław, Polonia Bytom,Polonia Warszawa Ruch Chorzów,Górnik Zabrze,Lechi Gdańsk i Jagiellonii Białystok.Powodami nie otrzymania licencji komisja podało "Finansowe i Infrastrukturalne".Powodami którymi Śląsk nie otrzymali licencji były jak dla mnie błahe powody,Pierwszy z nich to zły kolor bramy wejściowej Która spełnia jednoczesne funkcje wyjścia ewakuacyjnego z tego powodu Śląsk będzie musiał przemalować bramę z koloru czarnego na bardziej jaśniejszy.Drugi powód to brak numeracji na krzesełkach dla gości,ostatnim powodem są ławki rezerwowe dla zawodników.Zdaniem Komisji ławki rezerwowe są zbyt niskie uniemożliwiają przebywanie w okolicach ławki w wyprostowanej pozycji.Sęk w tym ze ławki zostały zamontowane przed meczem Reprezentacji Polski z Słowenią przez inicjatywę PZPN.Czy to nie jest absurd??

Fc Barcelona Czy Juz Dzis Bedzie mistrzem Hiszpani?

Barcelona już dziś może zdobyć swoje trzecie mistrzostwo Hiszpanii z że du,potrzebuje do teko tylko remisu w meczu z Levante. Wynik do przerwy jest remisowy 1:1,Barcelonie nie będzie łatwo w tym meczy bo Levante broni się przed spadkiem z ligi. Takie miejsce miało zdarzenie w sezonie 2004/2005 Tez w kolejce 36 wtedy Barcelona tez potrzebowała punktu żeby zdobyć mistrzostwo a Levante tez broniło się przed spadkiem.

WItam wszystkich cieplutko :)

Witam wszystkich Właśnie zaczynam tworzyć własnego bloga mam nadzieje ze powoli będę szedł w dobrym kierunku pisania bloga jak na razie idzie powoli do przodu ale z czasem będzie lepiej :) pozdrawiam wszystkich odwiedzających.Mile są-widziane Wasze sugestie jak mogę ożywić swojego bloga. Z góry dziękuje

Mecze ekstraklasy

Zakonczyly sie juz dzisiejsze mecze Polonii Bytom z Cracovia Kraków  Cracovia wygrywa to spotkanie 2-1 i walczy nadal o utrzymanie się w ekstraklasie traci 1 punkt do bezpiecznego miejsca i utrzymania  ale musi walczyć do końca.  Następny mecz   rozegrali Polonia Warszawa z Jagiellonia Białystok mecz zakończył się wygrana Czarnych koszul 2-0 Jaga przegrywa kolejny mecz z rzędu i już morze zapomnieć o mistrzostwie Polski Kolejne spotkanie miedzy Zagłębiem Lubin a Śląskiem Wrocław zakończyło się wygrana piłkarzy WKS 1-0 Śląsk w tej rundzie ma dobra passe i do końca sezony będzie walczył o Europejskie puchary ale jak zakończy się ich walka to dowiemy się na koniec sezonu :) ostatnie spotkanie dzisiejszego dnia rozegrały drużyny Górnika Zabrze z Legia Warszawa mecz zakończył się remisem niestety legioniści nie wykorzystali szansy dogonienia  jagi ale jeszcze przed chłopakami jest szansa :)

Jazda na rowerze sprawia przyjemnosc i poprawia kondycję

Jazda na rowerze to jedna z tych form ruchu, które świetnie wpływają na cały organizm. W czasie jazdy wzmacniamy mięśnie, poprawiamy funkcjonowanie układu oddechowego i układu krążenia. Obniża się tętno spoczynkowe serca. Naciskając na pedały, wysmuklamy łydki i uda. Wzmacniają się biodra, mięśnie grzbietu, rąk i brzucha. Szczególnie zalecana jest osobom cierpiącym z powodu żylaków. Co więcej, pedałując możemy zrzucić zbędne kilogramy oraz pozbyć się „skórki pomarańczowej”. Jeżdżąc w normalnym tempie, gdy możemy swobodnie oddychać w ciągu godziny tracimy ok. 300 - 400 kcal.
Po ok. 20 – 30 min. rozgrzewki przechodzimy w fazę gdy nasz organizm wykorzystuje rezerwy tłuszczowe do uzyskania energii.
Rekreacyjna jazda na rowerze to także czysta chęć poznawania nowych miejsc, kontaktu z naturą, pokonywania własnych słabości i to z korzyścią nie tylko dla zdrowia, ale i środowiska. Rower jest przecież najekologiczniejszym środkiem transportu, nie zanieczyszcza powietrza metalami ciężkimi, tlenkami azotu i siarki, czy szkodliwymi węglowodorami, a równie dobrze jak samochód może służyć do pokonywania wystarczająco dużych odległości.
Jazda na rowerze pozwala nam utrzymać nie tylko dobrą kondycję fizyczną, ale i psychiczną. Organizm wydziela endorfiny, tzw. hormony szczęścia, powodujące uczucie błogości i radości, usuwając przy tym hormony stresu. Poczucie wolności, ucieczka od codzienności, zdobywanie nowych doświadczeń to wszystko dają nam dwa kółka i odrobina chęci do działania. Jeżdżąc nim do pracy dajesz lepszy przykład do naśladowania niż niejedna kampania promocyjna!
Dla naszego bezpieczeństwa podczas jazdy rower powinien być dobrze oznakowany, dlatego warto pamiętać o zainstalowaniu odblaskowych oznaczeń. Dodatkowe bezpieczeństwo rowerzyście zapewni ubranie w wyraźnych kolorach, dzięki niemu będzie widoczny z daleka. Do zwiększenia bezpieczeństwa na pewno zalicza się także noszenie kasku, choć nie powinno to „uśpić” naszej koncentracji.
Po wycieczce należy zabezpieczyć rower aby nam długo służył. Istnieje prosty sposób, aby efektywnie zagospodarować nawet niewielką przestrzeń. Jak tego dokonać? Najlepiej rower powiesić na ścianę, a dokładnie na specjalnie do tego zaprojektowanym systemie składającym się z panela naściennego wraz z praktycznym uchwytem do zawieszania roweru.

W ten sposób długo będziemy cieszyli się nie tylko wyśmienitym zdrowiem, ale i sprawnym nie poobijanym rowerem.

Dzisiejsze mecze Ekstraklasy

Polonia

1 - 2

Cracovia

Polonia W 2 - 0 Jagiellonia  Na razie zakończyły się dwa mecze ekstraklasy legia ma szanse dogonić Jagiellonie czy wykorzysta swoja szanse zobaczymy:)